Séances collectives
Les groupes d’entraînement sont plutôt destinés à des personnes souhaitant découvrir la sophrologie et disposer de techniques de développement personnel pour répondre à des besoins individuels parfois très différents. Ces groupes sont généralement très hétérogènes en matière d’âge, de catégories socio-professionnelles et d’attentes… et c’est tout ce qui fait leur richesse.
Les séances groupe se déroulent de la même manière que celles proposées en individuel.
Les temps de dialogue se font toutefois en groupe.
Chaque mercredi, sur Lannilis, je propose des séances initiatiques et d’entraînement à la sophrologie au sein de l’association « Equilibre ».
Lannilis, Salle du Prat Per : mercredi 19 h pour les initiés, 20h pour les débutants.
Des séances sont également proposées par Armelle Chevallier sur Plouguerneau et Landéda.
Les groupes thématiques sont constitués de personnes qui souhaitent que la sophrologie réponde, au travers des techniques qu’elle propose, à une problématique/demande particulière. Le nombre de séances est pré déterminé et en fonction du sujet à traiter. La gestion du stress, la gestion des émotions, l’amélioration de la qualité du sommeil et/ou encore de la confiance en soi, sont des sujets récurrents.
Des groupes de soutien collectif orienté « Santé au Travail » sont également proposés associant, soutien psychologique, techniques de sophrologie et temps d’expression verbale.
Ces ateliers sont animés, sur Brest, sous réserve d’un nombre d’inscrits suffisant. Le lieu reste à confirmer. (Plus d’informations en septembre).
Des groupes d’entrainement seront également proposés sur Brest à partir de septembre.